Abnehmen vor der Hochzeit – Unsere Tipps

Es gibt Dinge, die verrät die beste Hochzeits-Checkliste nicht und verheimlicht unbemerkt aber doch etwas ganz Wichtiges: Die liebe Brautfigur und euer Wohlbefinden! Da wälzt man etliche Hochzeitszeitschriften, liest tolle Bücher zu dem Thema, schaut sogar „4 Hochzeiten und eine Traumreise“  ernsthafte Hochzeits-Reportagen auf Arte (;-)), um evtl. doch noch Tipps zur Deko abzugreifen (lohnt nicht…ehrlich!), aber das Thema Brautfitness schleicht sich oft durch!

Aber wenn wir eins Wissen von den ganzen Hochzeiten, die wir live mitbekommen durften, ist es doch das: Die Braut ist immer hübsch! Ehrlich. Und warum? Weil sie strahlt und ihre gute Laune sich auf ihr Äußeres widerspiegelt! Egal, wie „dünn“ oder „dick“ sie ist.

Was mich persönlich jedoch definitiv ärgern würde: Wenn ich vor der Hochzeit in den Spiegel schaue, und nicht zufrieden bin mit mir und meinem Körper! Und wenn ich dann schlechte Laune habe, soll sich diese bitte nicht auf meine Hochzeitsplanung übertragen. So. Es ist gesagt. „Ich mag etwas abnehmen zur Hochzeit!“. Gefühlt habe ich immer ein paar Kilo zu viel auf den Hüften. Jawoll, sie schleichen sich auf meine Hüften und die Oberarme. Etwas kräftigere Oberarme sind schon seit längerem meine „Problemzone“: Auch vor Friederikes Hochzeit. Und ich fühlte mich unwohl damit. Es gibt ein Foto von mir und meiner Schwester, wo ich meinen Arm so ganz seltsam halte, weil ich damals noch dachte „Mist, der Oberarm darf nicht auf meinen Körper quetschen, wie sieht denn das sonst aus“. Und wisst ihr was? Das Foto sieht wirklich dämlich aus – aber nicht, weil der Arm dick ist. Nein, weil ich verkrampft schaue! Und das ist doch das letzte, wie eine Braut auf ihren Fotos ausschauen mag, oder?

Deswegen kommt nur eins infrage: Mehr Sport und weniger Essen! Aber keine radikale „7 Tage Diät“ oder „Schlank in 72 Stunden“. Ich habe ja noch etwas Zeit und es soll gerne nachhaltiger sein.

Gymondo – Fitnesskurse zu Hause

Seit kurzem teste ich nun Gymondo. Gymondo ist eine Plattform mit sehr vielen Trainingsvideos, in jeglichen Schwierigkeitsgraden. Sie haben sogar ein eigenes Hochzeitsprogramm: Mit Traumfigur zur Traumhochzeit. Das Programm ist ausgelegt auf 8 Wochen, und das ist auch der erste positive Punkt. Die Trainer möchten nicht, dass irgendwelche Crashdiäten durchgeführt werden. Die verlorenen Pfunde wären nach der Hochzeit zu schnell wieder drauf, und das will ja auch keiner, gell?

Die Trainingsvideos von Gymondo sind sehr vielfältig, und die Auswahl ist wirklich gut. Zu Beginn gibt es oft eine „Challenge“, z.B. „Wie viele Crunshes schaffst du in 60 Sekunden“. Mit euren eingetragenen Crunshes könnt ihr dann ideal euren Trainingsverlauf feststellen, weil das nächste Mal schafft man definitiv mehr ;).

Gymondo ersetzt für mich nicht mein Fitnessstudio, das ich liebend gerne schon seit Jahren besuche und auch garantiert auch noch nach diesem Sommer. Aber ist es eine gute Ergänzung dazu. Denn nicht jeden Abend mag man sich auf den Weg machen ins Studio. Aber – von nix kommt nix. Mit nur zweimal trainieren die Woche wird das nix mit straffen Oberarmen, also passt sich hier Gymondo ideal in meinen Trainingsplan ein. Und klar, es gibt auch tolle Fitness-Videos auf YouTube, die alle umsonst sind. Aber da fehlt dann die aktive Community, die es bei Gymondo gibt. Und die tollen Challenges!

KUKIMI – Lass dich gesund bekochen

Tja, aber nur Sport allein bringt es nicht. Eine Ernährungsumstellung müsste auch her. Wenn ich genug Zeit habe, koche ich gerne und auch oft gesund. Und oftmals ist ja gar nicht das Kochen das Problem, sondern das Einkaufen nach der Arbeit, das Vorplanen der Gerichte usw. Das kann zugegebenermaßen manchmal echt nervig sein. Um sich dennoch gesund zu ernähren, wenn es drauf ankommt (auf die Brautfigur!!), ist KUKIMI super! KUKIMI bietet individuell zusammenstellbare Diät-Pakete an, mit vorgekochten gesunden Gerichten. Das ganze funktioniert so:

• Ihr sucht euch auf der Webseite euer Paket aus: 7,14 oder 21 Tage? Je mehr Tage ihr bucht, desto günstiger wird es pro Gericht
• Wollt ihr nur ein Gericht pro Tag? Oder lieber zwei? Ihr könnt wählen!
• Dann könnt ihr noch entscheiden, an welchem Tag das Essen geliefert werden soll, und wohin. Praktischerweise vllt lieber zur Arbeit?
• Die Gerichte werden euch vakuumverschweißt zugeschickt, in einer Box pro Mahlzeit

Das Essen kann entweder schonend im Wasserbad zubereitet werden, oder in der Mikrowelle. Die Komponenten sind einzeln verpackt, dadurch kann das Gericht dann appetitlich angerichtet werden.

Wir haben KUKIMI und ihr Essen bei der Love Circus Bash kennengelernt und durften direkt von ein paar Gerichten kosten. Und wir waren auch echt überrascht, weil es so lecker war! Gar nicht wie übliche Mikrowellengerichte, sondern sehr gut gewürzt und abgeschmeckt!

Laura von KUKIMI war so lieb und gab uns jeweils noch zwei Gericht mit heim, die wir dann testen durften. Meine Kollegen sahen mich mittags beim Aufwärmen zwar mitleidig an, aber das lies mich kalt, denn die Gerichte schmeckten beide wirklich sehr gut! Klar, die Gerichte sollen euch beim Abnehmen unterstützen, haben also dementsprechend wenig Kalorien – trotzdem war ich von beiden Mahlzeiten jeweils gesättigt!

Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Das Essen ist schnell aufgewärmt, sehr lecker und ihr spart eine Menge Zeit. Leider ist das Ganze nicht günstig. Ansonsten würde ich sofort das „4 Wochen Paket“ bestellen. ;-)

Naja, so werde ich weiter abends in der Küche stehen und leckere Gerichte kochen. Nach dem Gymondo Kurs natürlich ;-)

Alles Liebe,

Katharina